Doğum Planı Hazırlarken Neleri Atlıyorsun?, Anne Sözlük topluluğunun hamilelik ve doğum kategorisinde 12 sorudan oluşan kısa ve interaktif bir kendini keşfet aracıdır. Doğum planı hazırlarken refakatçi, ağrı yönetimi, acil durumlar, bebekle ilk temas ve lohusalık gibi hangi detayları atladığını test et.
Sonuçların kesin bir tanı koymaz; amacı, gündelik hayatta fark etmediğin örüntüleri görmene yardımcı olmak, kendine dair küçük farkındalıklar kazandırmaktır. Test bittiğinde aynı kategori altındaki diğer testlere, uzman psikolog editörlüğünde hazırlanmış hamilelik ve doğumrehberlerine ve aynı konuda diğer annelerin paylaştığı gerçek deneyimlere ulaşabilirsin.
Hamilelik ve doğum, kadının bedeninde ve ruhunda büyük dönüşümlerin yaşandığı eşsiz bir süreçtir. Anne Sözlük'ün bu kategorisi, gebelik haftalarından doğum tercihine, doğum çantasından lohusalığa kadar her anı gerçek anne deneyimleriyle aydınlatır.
Hamileliğin ilk haftalarındaki belirsiz duygular, ikinci üç ayda gelen rahatlama, üçüncü trimesterde başlayan bekleyiş ve doğum anına yaklaşırken hissedilen karışık duygular… Anneler arasında en çok paylaşılan deneyimler genellikle bu evrelerin etrafında şekillenir. Mide bulantısı, yorgunluk, uyku düzensizliği, doğum korkusu, eş desteği ve hastane çantası gibi başlıklar bu kategorideki sorular arasında öne çıkar.
Doğum tercihi (normal doğum, sezaryen veya suda doğum), epidural anestezi kararı, doğum koçluğu, lohusalık dönemi ve emzirme başlangıcı gibi konular Anne Sözlük topluluğunda en çok soruyu çeken alanlardır. Burada paylaşılan deneyimler, bir doktora veya ebeye başvurmadan önce kafanı toplamana, soracağın soruları olgunlaştırmana ve seçeneklerini görmene yardımcı olur. Hiçbir paylaşım tıbbi tavsiye yerine geçmez; ancak başka annelerin hangi yolları denediğini bilmek karar verirken kendine güveni artırır.
Lohusalık dönemi; bebek doğduktan sonra annenin bedeninin ve ruhunun iyileştiği, hormonların yeniden dengelendiği hassas bir süreçtir. Lohusalık hüznü ile doğum sonrası depresyon arasındaki farkı bilmek, uyku eksikliği ile başa çıkmak, emzirme stresini yönetmek ve eşle yeni dengeyi kurmak bu kategorideki en çok başvurulan başlıklardır. Anne Sözlük'te bu süreci yaşamış ya da yaşamakta olan binlerce annenin dilinden çıkmış deneyimleri okuyabilir, kendi hikâyeni de eklenebilirsin.
Hamilelik ve Doğum alanında öne çıkan başlıklar şunlardır: doğum korkusu, lohusalık, epidural, hastane çantası, emzirme başlangıcı, doğum sonrası iyileşme. Bu testi tamamladıktan sonra aynı kategorideki diğer interaktif testlere göz atabilir, uzman psikolog editörlüğünde hazırlanan blog rehberlerini okuyabilir veya başka annelerin soruları arasında dolaşabilirsin. Anne Sözlük'te yer alan tüm içerikler tıbbi veya psikolojik tavsiye yerine geçmez; bir profesyonele başvurmadan önce kendine farkındalık kazandıran destekleyici bir paylaşım zemini olarak hazırlanmıştır.
Türkiye'de sezaryen oranı 30 yılın ilk düşüşünü yaşıyor. Normal doğuma geçen annelerin gerçek deneyimleri, hazırlık adımları ve psikolojik boyutuyla tam rehber.
Hamilelik ve Doğum2026'da yasalaşan 24 haftalık doğum izni reformu: kimleri kapsar, SGK ödeneği nasıl alınır, süt izni nasıl kullanılır, eşin hakları nelerdir — tam rehber.
Testler sadece bir başlangıç. Anneliğe dair binlerce gerçek deneyimi başlıklar'da bulabilir, kendi sorunu Soru-Cevap'a sorabilir, uzman psikolog rehberliğindeki blog yazılarımıza göz atabilirsin.
Bu testi sevdiklerinle paylaşmak istersen sosyal medya bağlantısını kopyalayabilir veya ekran görüntüsünü gönderebilirsin. Anne Sözlük üyesiysen test sonucun profilinde saklanır; zaman içinde farkındalığının nasıl değiştiğini görmek için aynı testi farklı dönemlerde tekrar çözebilirsin. Test sonucu seni endişelendirdiyse bir klinik psikolog veya kadın doğum doktoruyla görüşmen önerilir — Anne Sözlük testleri tanı koymaz, yalnızca farkındalık aracıdır. Topluluk üyelerinden destek almak istersen ilgili kategoride yeni bir soru açabilir, anonim mod ile en mahrem konularını bile yargılanmadan paylaşabilirsin.
