Anne Notu (Hızlı Özet)
Hamilelik döneminde anne adayının yalnızca fiziksel değil, duygusal ve psikolojik olarak da desteklenmeye ihtiyacı vardır. Eş desteği; kaygıyı azaltan, anne adayının kendini güvende hissetmesini sağlayan, doğuma ve lohusalığa hazırlığı kolaylaştıran önemli bir faktördür. Bu yazıda Psikolog Yasemin K
Hamilelik çoğu zaman anne adayının bedeni üzerinden konuşulur. Mide bulantısı, kilo değişimi, doktor kontrolleri, bebek hareketleri, doğum hazırlığı, beslenme, uyku düzeni ve fiziksel belirtiler ön plandadır. Fakat hamilelik yalnızca bedende yaşanan bir süreç değildir. Kadının zihninde, duygularında, ilişkilerinde ve kimlik algısında da büyük bir dönüşüm başlar.
Bu dönüşüm sırasında anne adayının en çok ihtiyaç duyduğu şeylerden biri, yanında gerçekten duran bir eşin varlığıdır. Buradaki destek yalnızca “Doktora götürdüm”, “İhtiyaçlarını aldım”, “Maddi olarak yanındayım” demek değildir. Elbette bunlar da önemlidir. Ancak hamilelikte eş desteği bundan çok daha derin bir şeydir.
Anne adayı çoğu zaman şunu hissetmek ister:
“Bu süreci tek başıma taşımıyorum.”
“Beni sadece hamile bir beden olarak değil, duyguları olan bir insan olarak da görüyorsun.”
“Korktuğumda, yorulduğumda, değiştiğimde, kararsız kaldığımda yanımdasın.”
“Bu bebek sadece benim değil, bizim hayatımıza geliyor.”
İşte hamilelikte eş desteğinin psikolojik önemi tam da burada başlar.
Hamilelikte Eş Desteği Neden Bu Kadar Önemlidir?
Hamilelik, anne adayının hem bedensel hem de ruhsal olarak daha hassas olduğu bir dönemdir. Bu süreçte anne adayı yalnızca bebeği büyütmez; aynı zamanda annelik kimliğine hazırlanır, ilişkisini yeniden konumlandırır, kendi bedenindeki değişimlere uyum sağlamaya çalışır ve doğum sonrası hayatı zihninde canlandırmaya başlar.
Eşin bu süreçteki varlığı, anne adayının güven duygusunu doğrudan etkileyebilir. Desteklendiğini hisseden bir kadın, kaygılarını daha rahat ifade edebilir, yalnızlık duygusuyla daha kolay baş edebilir ve doğuma psikolojik olarak daha hazırlıklı hissedebilir.
Eş desteği anne adayına şu mesajı verir:
- Yalnız değilsin.
- Bu sürecin sorumluluğu yalnızca senin üzerinde değil.
- Duyguların benim için önemli.
- Korkularını küçümsemiyorum.
- Değişen bedenini, ruh halini ve ihtiyaçlarını fark ediyorum.
- Bebeğimizin gelişine birlikte hazırlanıyoruz.
Bu mesajlar bazen uzun konuşmalardan daha değerlidir. Çünkü hamilelikte anne adayının en temel ihtiyacı çoğu zaman anlaşılmak, görülmek ve yalnız bırakılmamaktır.
---
Anne Adayının Görünmeyen İhtiyaçları Nelerdir?
Hamilelikte bazı ihtiyaçlar kolay fark edilir. Anne adayının dinlenmeye, sağlıklı beslenmeye, doktor kontrollerine ve fiziksel desteğe ihtiyacı olduğu çoğu kişi tarafından bilinir. Ancak bazı ihtiyaçlar çok daha görünmezdir.
Anne adayı bazen bunları açıkça söyleyemez. Çünkü “fazla hassas” görünmekten, “abartıyorsun” denmesinden, eşini yormaktan ya da kendi duygularının küçümsenmesinden çekinebilir.
Görülme İhtiyacı
Anne adayı yalnızca bebeği taşıyan kişi olarak değil, duyguları, korkuları, ihtiyaçları ve sınırları olan bir kadın olarak görülmek ister. Hamilelik ilerledikçe çevrenin odağı çoğu zaman bebeğe kayar. Herkes bebeği sorar, bebeğin cinsiyetini merak eder, doğum tarihini konuşur, alışveriş listeleri yapar.
Fakat anne adayının içinde şu soru büyüyebilir:
“Peki ben nasılım?”
Eşin zaman zaman bu soruyu samimiyetle sorması çok kıymetlidir.
“Bugün gerçekten nasılsın?”
“Sadece fiziksel olarak değil, içinden nasıl geçiyorsun?”
“Bu aralar seni en çok ne yoruyor?”
Bu sorular anne adayına görülmiş hissettirebilir.
Duygularının Küçümsenmemesi
Hamilelikte duygu değişimleri yaşanabilir. Anne adayı bazen daha hassas, daha alıngan, daha kaygılı ya da daha yorgun hissedebilir. Bu durum karşısında eşin “Hormonların yüzünden böylesin”, “Yine mi ağlıyorsun?”, “Abartıyorsun” gibi cümleler kurması anne adayının yalnızlığını artırabilir.
Duygunun nedeni hormonlar olsa bile, duygu gerçektir. Anne adayının ihtiyacı duygusunun küçültülmesi değil, anlaşılmaya çalışılmasıdır.
“Bir duyguyu anlamak, o duygunun tamamen mantıklı olduğunu kanıtlamak zorunda olmak değildir. Bazen sadece ‘Bu seni gerçekten yoruyor olmalı’ diyebilmek yeterlidir.”
Güvende Hissetme İhtiyacı
Hamilelikte kadın bedeni değişirken zihin de birçok belirsizlikle baş etmeye çalışır. Doğum nasıl olacak? Bebek sağlıklı mı? Lohusalık nasıl geçecek? Eski hayat değişecek mi? İlişki bundan nasıl etkilenecek?
Bu soruların ortasında eşin sakin, tutarlı ve kapsayıcı varlığı anne adayının güven duygusunu artırabilir. Güven vermek, her soruya cevap bulmak demek değildir. Bazen eşin sadece “Bilmiyorum ama birlikte öğreneceğiz” diyebilmesi bile çok rahatlatıcı olabilir.
Yükün Paylaşılması
Hamilelikte görünmeyen yüklerin büyük kısmı çoğu zaman anne adayının zihninde birikir. Bebek odası, hastane çantası, doktor kontrolleri, doğum planı, alışveriş listeleri, ailelerin beklentileri, doğum sonrası ziyaretler, emzirme, izin süreçleri, ev düzeni ve bakım sorumlulukları…
Bu liste dışarıdan küçük görünebilir ama anne adayının zihninde sürekli açık duran sekmeler gibidir.
Eş desteği burada yalnızca “Sen söyle, ben yaparım” demek değildir. Çünkü sürekli söylemek zorunda kalmak da bir yüktür. Gerçek destek, bazı sorumlulukları fark etmek, takip etmek ve inisiyatif almaktır.
Hamilelikte en yorucu şeylerden biri, annenin yalnızca bedenen değil, zihnen de her şeyi tek başına planlamak zorunda kalmasıdır.
---
“Ben Sana Yardım Ediyorum” Demek Neden Yeterli Değil?
Birçok ilişkide eş desteği “yardım etmek” üzerinden konuşulur. “Ben sana yardım ediyorum”, “Ne istiyorsan söylüyorsun yapıyorum”, “Ben elimden geleni yapıyorum” gibi cümleler sık duyulabilir.
Ancak burada çok önemli bir ayrım vardır: Bebek, ev ve aile hayatı yalnızca annenin sorumluluğu değildir. Bu yüzden eşin yaptığı şey yalnızca anneye yardım etmek değil, ortak sorumluluğu paylaşmaktır.
“Yardım etmek” dili bazen farkında olmadan şunu ima eder:
“Asıl sorumluluk sende, ben destek oluyorum.”
Oysa sağlıklı bir ebeveynlik geçişinde ihtiyaç duyulan dil şudur:
“Bu bizim ortak hayatımız, bu da bizim ortak sorumluluğumuz.”
Bu fark küçük görünse de anne adayının psikolojik yükünü ciddi şekilde etkileyebilir.
---
Eş Desteği Eksik Olduğunda Anne Adayı Ne Hisseder?
Eş desteği eksik olduğunda anne adayı yalnızca fiziksel olarak yorulmaz; duygusal olarak da yalnızlaşabilir. Bu yalnızlık çoğu zaman sessiz yaşanır. Kadın dışarıdan güçlü görünmeye çalışırken içeride kırgınlık, öfke, hayal kırıklığı ve değersizlik hissi birikebilir.
Anne adayının içinden şu cümleler geçebilir:
- Bu bebeği sadece ben mi bekliyorum?
- Neden her şeyi ben düşünüyorum?
- Ben korkarken o nasıl bu kadar rahat olabiliyor?
- Ben değişiyorum ama o hayatına aynı şekilde devam ediyor.
- Beni anlamıyor.
- Yanımda ama gerçekten yanımda değil.
- Doğumdan sonra da böyle yalnız mı kalacağım?
Bu duygular zamanla ilişki içinde mesafe yaratabilir. Anne adayı eşine daha kırgın, daha tepkili veya daha içine kapanık hale gelebilir. Eş ise ne olduğunu anlamakta zorlanabilir ve “Ne yapsam yetmiyor” hissine kapılabilir.
Bu noktada çoğu çiftin ihtiyacı suçlu aramak değil, görünmeyen ihtiyaçları açıkça konuşabilmektir.
---
Hamilelikte Eşler Arasında İletişim Neden Değişir?
Hamilelik, çift ilişkisinde yeni bir dönemin başlangıcıdır. Artık iki kişilik ilişki, yavaş yavaş ebeveynlik sorumluluğunu da içine almaya başlar. Bu geçiş bazen çiftleri birbirine yaklaştırır, bazen de daha önce konuşulmamış sorunları görünür hale getirir.
Örneğin hamilelikten önce de duygusal ihtiyaçlarını ifade etmekte zorlanan bir çift, hamilelikle birlikte daha fazla çatışma yaşayabilir. Çünkü bu dönemde beklentiler artar, hassasiyetler yükselir ve destek ihtiyacı daha belirgin hale gelir.
Anne adayı daha fazla anlaşılmak isterken, eş ne yapacağını bilemeyebilir. Eş çözüm sunmaya çalışırken anne adayı yalnızca dinlenmek isteyebilir. Anne adayı duygusunu paylaşırken eş bunu eleştiri gibi algılayabilir.
Bu döngü şu şekilde ilerleyebilir:
Anne adayı: “Beni anlamıyorsun.”
Eş: “Ne yaparsam yapayım yetmiyor.”
Anne adayı: “Zaten her şeyi ben söylüyorum.”
Eş: “O zaman ne istediğini açıkça söyle.”
Anne adayı: “Sürekli söylemek zorunda kalmak istemiyorum.”
Bu döngü birçok çift için tanıdıktır. Buradaki mesele çoğu zaman sevginin olmaması değil, ihtiyaçların doğru dille ifade edilememesi ve duyulamamasıdır.
---
Anne Adayı Eşinden Ne Bekler?
Her anne adayının ihtiyacı farklıdır. Ancak hamilelik sürecinde birçok kadının eşinden beklediği bazı temel destek biçimleri vardır.
Duygusal Olarak Yanında Olmasını Bekler
Anne adayı bazen çözüm istemez. Sadece dinlenmek, anlaşılmak ve duygusunun küçümsenmemesini ister.
“Bunu nasıl çözeriz?” sorusundan önce bazen “Bu seni çok yormuş olmalı” cümlesine ihtiyaç duyar.
Doktor Kontrollerine İlgi Göstermesini Bekler
Her kontrole gelmek mümkün olmayabilir. Ancak eşin doktor kontrollerine ilgi göstermesi, sorular sorması, bebekle ilgili gelişmeleri merak etmesi anne adayına ortaklık hissi verebilir.
“Kontrol nasıl geçti?”
“Doktor ne söyledi?”
“Bir dahaki kontrolde birlikte gidelim mi?”
Bu sorular küçük görünse de anne adayı için değerlidir.
Sorumluluk Almasını Bekler
Bebek alışverişi, ev düzeni, doğum sonrası plan, ailelerle iletişim, maddi hazırlık ve günlük işler yalnızca annenin gündemi olmamalıdır.
Eşin sorumluluk alması, anne adayının zihinsel yükünü azaltır.
Bedenindeki Değişimlere Şefkatle Yaklaşmasını Bekler
Hamilelikte beden hızla değişir. Anne adayı kilo alabilir, kendini eskisi kadar çekici hissetmeyebilir, bedenine yabancılaşabilir veya aynaya bakarken zorlanabilir.
Bu dönemde eşin eleştirel değil, şefkatli ve güven veren bir dil kullanması çok önemlidir.
Aile Sınırlarında Yanında Durmasını Bekler
Hamilelik döneminde aile büyüklerinin önerileri, yorumları ve müdahaleleri artabilir. Anne adayı bu süreçte eşinin kendi ailesiyle sağlıklı sınırlar kurabilmesini bekleyebilir.
“Annem öyle demek istemedi” yerine bazen “Bu konuda biz birlikte karar vereceğiz” diyebilmek anne adayına çok güçlü bir güven duygusu verir.
---
Eşler Hamilelikte Nasıl Daha Destekleyici Olabilir?
Eş desteği büyük ve kusursuz davranışlardan oluşmak zorunda değildir. Bazen düzenli, küçük ve samimi davranışlar anne adayının kendini çok daha güvende hissetmesini sağlar.
Sormadan Fark Etmeye Çalışın
Anne adayının her ihtiyacını söylemesini beklemek onu yorabilir. Ev işleri, alışveriş, randevu takibi, dinlenme ihtiyacı, ailelerle iletişim gibi konularda inisiyatif almak önemlidir.
Duyguları Düzeltmeye Çalışmadan Dinleyin
Anne adayınız kaygılandığında hemen çözüm üretmek zorunda değilsiniz. Bazen sadece dinlemek, yanında oturmak, elini tutmak ve “Buradayım” demek yeterlidir.
Doğum Sonrasını Birlikte Planlayın
Lohusalık dönemi doğumdan sonra düşünülmeye başlanacak bir dönem değildir. Hamilelikte konuşulması gerekir.
Şu soruları birlikte değerlendirebilirsiniz:
- Doğumdan sonra ilk haftalarda kim destek olacak?
- Gece uyanmalarında nasıl bir paylaşım yapacağız?
- Ziyaret sınırlarımız ne olacak?
- Ev işlerini nasıl organize edeceğiz?
- Anne dinlenmek istediğinde bebekle kim ilgilenecek?
- Aile büyüklerinin müdahalelerine karşı nasıl bir ortak dil kullanacağız?
Anne Adayının Değişimini Kişisel Algılamayın
Hamilelikte duygu değişimleri, yorgunluk, alınganlık veya hassasiyet artabilir. Bu her zaman eşe yönelik bir reddedilme ya da sevgisizlik anlamına gelmez. Bazen anne adayı sadece çok yorulmuş, korkmuş ya da anlaşılmaya ihtiyaç duyuyor olabilir.
Kendi Duygularınızı da Konuşun
Eş olmak da bu süreçte değişen bir roldür. Baba olmaya hazırlanan kişi de kaygı, yetersizlik, maddi sorumluluk baskısı veya belirsizlik yaşayabilir. Ancak bu duyguları içe atmak yerine sağlıklı bir dille konuşmak çift ilişkisini güçlendirebilir.
---
Anne Adayı Eşinden Destek İsterken Nelere Dikkat Edebilir?
Anne adayları bazen eşlerinin kendilerini anlamasını bekler ama ihtiyaçlarını açıkça söylemekte zorlanabilir. Bu çok anlaşılabilir bir durumdur. Çünkü insan sevdiği kişi tarafından fark edilmek ister. Ancak bazı ihtiyaçların açıkça konuşulması ilişkiyi rahatlatabilir.
Destek isterken suçlayıcı değil, ihtiyaç odaklı bir dil kullanmak faydalı olabilir.
Örneğin:
“Sen hiç ilgilenmiyorsun” yerine:
“Bu süreci bazen tek başıma taşıyormuş gibi hissediyorum. Doktor kontrolleri ve doğum hazırlığı konusunda daha aktif olman bana iyi gelir.”
“Beni anlamıyorsun” yerine:
“Şu an çözümden çok dinlenmeye ihtiyacım var. Sadece beni anlamaya çalışmanı istiyorum.”
“Her şeyi ben düşünüyorum” yerine:
“Bebek hazırlıklarıyla ilgili bazı sorumlulukları birlikte paylaşmaya ihtiyacım var.”
Bu dil, eşin savunmaya geçmesini azaltabilir ve gerçek ihtiyacın daha net duyulmasına yardımcı olabilir.
---
Aile Büyükleri ve Sınır Meselesi
Hamilelikte eş desteğinin en önemli alanlarından biri de aile büyükleriyle sınır kurmaktır. Çünkü bu dönemde anne, kayınvalide, baba, kayınpeder, kardeşler ve yakın çevre sürece daha fazla dahil olmak isteyebilir.
Elbette destek kıymetlidir. Ancak destek ile müdahale arasındaki çizgi bazen karışabilir.
Anne adayı şu cümlelere sık maruz kalabilir:
- Normal doğum yapmalısın.
- Sezaryen olursan zor toparlanırsın.
- Bebeği sakın kucağa alıştırma.
- Biz zamanında böyle yapıyorduk.
- O isim olmaz.
- Çok kilo aldın.
- Az kilo aldın.
- Doğumdan sonra ben gelip kalırım.
Bu tür yorumlar anne adayında baskı yaratabilir. Eşin bu noktada “Sen idare et” demesi anne adayını yalnız bırakabilir. Sağlıklı olan, çiftin birlikte karar alması ve ailelere karşı ortak bir dil kullanmasıdır.
Örneğin:
“Bu konuda doktorumuzla ve birlikte karar vereceğiz.”
“Ziyaret düzenini doğumdan sonra bizim ihtiyacımıza göre belirleyeceğiz.”
“Bu önerinizi duyduk, ama kendi kararımızı kendimiz vereceğiz.”
---
Hamilelikte Eş Desteği Doğum Sonrasını Nasıl Etkiler?
Hamilelikte kurulan destek dili, doğum sonrası dönemin temelini oluşturur. Eğer anne adayı hamilelikte yalnız bırakıldığını, anlaşılmadığını ve her şeyi tek başına düşündüğünü hissediyorsa, lohusalıkta bu duygular daha da yoğunlaşabilir.
Doğum sonrası dönemde uykusuzluk, emzirme süreci, bebek bakımı, bedensel iyileşme, hormon değişimleri, ziyaretler ve yeni ebeveynlik sorumlulukları ilişkiyi zorlayabilir. Bu nedenle hamilelikte “nasıl bir ekip olacağız?” sorusunu konuşmak çok önemlidir.
Eş desteği güçlü olduğunda anne adayı doğum sonrası dönemde şu duyguları daha kolay hissedebilir:
- Yalnız değilim.
- Dinlenmeye hakkım var.
- Bebeğin sorumluluğu yalnızca bende değil.
- Zorlandığımda yardım isteyebilirim.
- Eşim beni görüyor.
- Bu süreci birlikte öğreniyoruz.
Bu duygular annenin ruhsal dayanıklılığını artırabilir ve çiftin ebeveynlik geçişini daha sağlıklı yönetmesine yardımcı olabilir.
---
Ne Zaman Çift Olarak Psikolojik Destek Alınmalı?
Hamilelikte bazı çiftler kendi iç iletişimlerini düzenleyerek süreci daha sağlıklı yürütebilir. Ancak bazı durumlarda profesyonel destek almak oldukça faydalı olabilir.
Aşağıdaki durumlar varsa psikolojik destek değerlendirilmelidir:
- Anne adayı kendini sürekli yalnız ve anlaşılmamış hissediyorsa
- Eş desteği konusunda sık sık tartışma yaşanıyorsa
- Hamilelik süreci çift ilişkisinde yoğun kırgınlık oluşturduysa
- Aile büyükleriyle sınır koyma konusunda ciddi çatışmalar varsa
- Doğum sonrası sorumluluk paylaşımı konuşulamıyorsa
- Anne adayının kaygısı, suçluluğu veya yetersizlik duygusu artıyorsa
- Eş, anne adayının duygularını nasıl karşılayacağını bilemiyorsa
- İletişim sürekli suçlama ve savunma döngüsüne giriyorsa
- Daha önceki doğum, kayıp veya travmatik deneyimler ilişkiyi etkiliyorsa
- Anne adayı doğum sonrası yalnız kalmaktan yoğun korkuyorsa
Psikolojik destek, çiftlere kimin haklı olduğunu göstermek için değil; ihtiyaçların, korkuların ve beklentilerin daha sağlıklı duyulabilmesi için alan açar.
---
Psikolog Yasemin KAYA’dan Anne Adaylarına Bir Not
Sevgili anne adayı,
Hamilelikte eşinizden daha fazla destek beklemeniz sizi fazla hassas, talepkar ya da zor biri yapmaz. Bu süreçte bedeniniz değişirken, zihniniz ve duygularınız da büyük bir dönüşümden geçiyor. Bazen sadece birinin sizi gerçekten görmesine, duymasına ve “Bunu birlikte taşıyacağız” demesine ihtiyaç duyabilirsiniz.
Belki de en çok yorulduğunuz şey fiziksel belirtiler değil, görünmeyen yüklerdir. Her şeyi düşünmek, planlamak, takip etmek, açıklamak, hatırlatmak, duygularınızı bastırmak ve güçlü görünmeye çalışmak...
Bu yükü tek başınıza taşımak zorunda değilsiniz.
Eş desteği, annenin duygusal dünyasını hafifleten çok kıymetli bir kaynaktır. Ancak bazen çiftler birbirini sevmesine rağmen bu desteği nasıl vereceğini ya da nasıl isteyeceğini bilemeyebilir. Böyle zamanlarda önemli olan suçlamak değil, ihtiyaçları daha açık ve güvenli bir dille konuşabilmektir.
Hamilelik, yalnızca bebeğe hazırlanma süreci değildir. Aynı zamanda çiftin birlikte ebeveynliğe hazırlanma sürecidir.
---
Sık Sorulan Sorular
Hamilelikte eş desteği neden önemlidir?
Hamilelikte eş desteği anne adayının kendini güvende, görülmüş ve yalnız bırakılmamış hissetmesine yardımcı olur. Duygusal destek, kaygının azalmasına, doğuma hazırlığın güçlenmesine ve doğum sonrası sürecin daha sağlıklı planlanmasına katkı sağlayabilir.
Eşim hamilelikte beni anlamıyor, ne yapmalıyım?
Öncelikle neye ihtiyaç duyduğunuzu netleştirmek faydalı olabilir. “Beni anlamıyorsun” demek yerine “Şu konuda desteğine ihtiyacım var” gibi daha açık ve ihtiyaç odaklı bir dil kullanmak iletişimi kolaylaştırabilir. Ancak iletişim sürekli çatışmaya dönüyorsa çift olarak destek almak yararlı olabilir.
Hamilelikte eşimden destek istemek bencillik mi?
Hayır. Hamilelikte destek istemek bencillik değildir. Bebek, ilişki ve yeni aile düzeni ortak bir sorumluluktur. Anne adayının duygusal, fiziksel ve zihinsel olarak desteklenmeye ihtiyacı olması oldukça doğaldır.
Eş desteği sadece ev işlerine yardım etmek midir?
Hayır. Ev işleri ve pratik sorumluluklar önemlidir; ancak eş desteği aynı zamanda dinlemek, anlamaya çalışmak, doktor kontrollerine ilgi göstermek, aile sınırlarında yanında durmak, doğum sonrası süreci birlikte planlamak ve duygusal olarak ulaşılabilir olmaktır.
Hamilelikte aile büyükleri çok karışıyorsa eş ne yapmalı?
Eşin bu süreçte anne adayını yalnız bırakmaması önemlidir. Çift olarak ortak kararlar alınmalı ve aile büyüklerine karşı saygılı ama net sınırlar konulmalıdır. “Bu konuda birlikte karar vereceğiz” dili anne adayına güven verir.
Hamilelikte ilişki sorunları artarsa psikolojik destek alınır mı?
Evet. Hamilelik çift ilişkisinde daha önce konuşulmamış ihtiyaçları görünür hale getirebilir. Sık tartışma, yalnızlık, kırgınlık, destek eksikliği ve doğum sonrası kaygılar varsa psikolojik destek almak çiftin bu geçişi daha sağlıklı yönetmesine yardımcı olabilir.
---
Son Söz
Hamilelikte eş desteği, yalnızca anne adayının işini kolaylaştıran bir detay değildir. Anne adayının ruhsal güvenliğini, doğuma hazırlığını, ilişki içindeki bağlılık hissini ve doğum sonrası sürece geçişini etkileyen çok önemli bir ihtiyaçtır.
Bir kadın hamileyken yalnızca bebeği taşımaz. Çoğu zaman görünmeyen birçok yükü de taşır: korkular, planlar, belirsizlikler, aile beklentileri, beden değişimleri, annelik kaygıları ve “Ben bütün bütünlerin içinde nasıl ayakta kalacağım?” sorusu...
Eş desteği tam da bu noktada iyileştirici olur.
Çünkü bazen anne adayının en çok ihtiyaç duyduğu şey büyük çözümler değil, küçük ama tutarlı bir cümledir:
“Ben buradayım. Bunu birlikte taşıyacağız.”
Bu cümle, hamilelikte bir kadının iç dünyasında sandığınızdan çok daha büyük bir güven alanı açabilir.
---
Randevu ve Destek
Hamilelikte eş desteği, ilişki sorunları, doğuma hazırlık, anne adayının kaygıları, aile sınırları, lohusalık süreci veya ebeveynliğe geçişle ilgili destek almak isterseniz Psikolog Yasemin KAYA ile görüşme süreci hakkında bilgi alabilir ve randevu oluşturabilirsiniz.